8月11日(土)10:00~12:00【夏の暑さを吹き飛ばせ!120分アシュタンガヨガWS】

日時】2018811(土曜日) 10:00〜12:00
講師あゆみ:インターナショナルヨガセンター(荻窪・表参道など)の各スタジオでアシュタンガヨガを長期にわたり指導する。

マイソールクラスも担当。
料金ドロップイン3500(回数券の会員様は1チケ+1000/マンスリー46の方は単発、M8の方は無料)
定員】10名 
場所リマリマヨガスタジオ(練馬・石神井公園)
内容
インドの伝統的な流派であるアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを練習します。普段の
75分クラスでは時間的な制約でナヴァーサナまでのハーフプライマリーまでですが、今回はたっぷり時間があるのでハーフプライマリーで動いたあと、それ以降に出てくるいくつかの難しいポーズのポイントややり方をしっかりと学び、それに必要なポーズも練習します。(難しいポーズに繋げるためのハーフプライマリーに出てくるポーズもいくつかピックアップ)このWSに参加することで、今後のアシュタンガヨガの練習がより楽しいものとなるでしょう。

連続するポーズの進行(カウント)はサンスクリット語で行いますが、わからない方ももちろんご参加Okです。
持ち物
・汗を大量にかいてもオッケーなウェア、ヨガマット
スキッドレス、ラグなどあると滑りにくくてベターですマットはレンタル可