9月17日(月・祝)16:00~17:30【体幹を鍛える楽しいアクロヨガWS】初心者大歓迎♪

【開催日時】2018年9月17日(月・祝)16:00~17:30
【定  員】10人まで(事前予約先着順)
【開催場所】練馬石神井公園リマリマヨガスタジオ
【参加料金】3500円※チケット会員様は1チケ+1000円
(レンタルヨガマット付き)
※後のタイマッサージも受講される方はセットで6000円
【講  師】TOM(アシスタント:リマリマ代表RISA)
【対  象】初心者大歓迎♪家族や友達を癒してあげたい方・自分自身を癒したい方・リラクゼーション法に興味がある方等

アクロヨガとはヨガの要素+タイ古式マッサージ+アクロバティックを組み合わせた楽しいスタイルのヨガです。発祥はアメリカですが、最近は世界中で流行っており、様々なレベルに合わせたアクロヨガワークショップが行われています。今回大阪からアクロヨガ正式指導者のTOM先生を招いて、アクロヨガを通して体幹を鍛えようというクラス!このワークショップはアクロヨガの経験が全くない初心者の方にもアクロヨガの基礎を磨きたい経験者にもオススメです。ワークショップでは、アクロヨガの基本を何度も練習しペアになった相手とコミュニケーションをとりながら楽しく体幹力をUPします。また、自分の「運動語彙」を増やします。体力、柔軟性、コアトレーニングだけでなく体感認識、信頼感、協調性も身につけていきます。パートナーは不要ですが、お友達やカップル夫婦できてももちろんOK。いろんなパートナーとペアを組んで、協力しながら行います。安全で楽しい環境で一緒に練習しましょう!そして、アクロヨガの目標を達成できるように、ワークショップ後の練習方法もTOM先生がアドバイスしてくださいます。アシスタントとしてリマリマ代表RISAも入りますので英語がわからなくても大丈夫です♪ 


《講師プロフィール》
4年前アクロヨガを始めて経験してから夢中になりましたトムは大阪市に住んでいます。アクロヨガの大好きなポイントはアクロバチックやセラピーだけでなく、むしろ人と 縁を結ぶことです。2017年にドイツのベルリン市でAY Level 1の 資格を手に入れて、2018年にタイでタイ古式マッサージの基本も学びました。2018年にギリシャでAY Level 2の資格を手に入れます。アクロヨガの 正式指導者としてトムはドイツ、ギリシャ、中国、ミャンマーや日本にかけてクラスやワークショップを開催しました。

《参加者へのメッセージ》
アクロヨガといえば、体幹の力や体の柔軟性だけでなく、遊ぶことで信頼、友情とコミュニティー関係を築くことができます。皆様と共有する経験は大興奮です!