9月24日(月・祝)18:00~20:00【満月の月礼拝×キールタンwith生演奏付き】

【日程】2018年9月24日(月・祝)18:00〜20:00
【定員】10名
【料金】1チケ+1000円or単発3500円
【講師】リマリマヨガ代表りさ&音楽家みっちー
【場所】練馬区石神井公園リマリマヨガスタジオ

【内容】月の満ち欠けは何日周期か皆さまご存知ですか?新月〜上弦の月、満月、下弦の月、また新月と一周するのは約29.5日と言われています。今回は四捨五入して、月の満ち欠けを表すいくつかのアーサナ(ポーズ)を入れた月礼拝を30回行います。
同じ動きなので段々と身体が覚えていき、呼吸と合わせて動くので、動く瞑想状態になってきます。

よく行われる太陽礼拝が前後の動き(男性的、エネルギーをあげる)をメインとするのに対して、月礼拝は左右の動き(女性的、気持ちを静める)をメインとします。
また、月礼拝は地に足をつける(グラウンディング)ためにとてもおススメです。なんだか気持ちがフワフワしていたり、落ち着きがない方、最近考えることが多い方、ストレスが溜まっている方、月礼拝を行い、グラウンディングし、心を落ち着かせていきましょう。

更に今回は月礼拝中も楽器の生演奏も行いますので、音の中で体を気持ちよく動かしていきます。

体を動かした後は生演奏の中、みんなでキールタン(バクティヨーガ、ナダヨーガとも言われます)を行います。
キールタンはサンスクリット語のマントラを歌うこと。意味や言葉はもちろん大事ですが、まずはただ純粋に心から音を感じてサンスクリット語を発してみること。そしてただ純粋に歌ってみてください。上手い下手ではなく、宗教や人種関係なく、誰でも行うことが出来ます。何回も同じ言葉を続けますので、嫌でも覚えます。笑
段々と心身ともに浄化され、今までないとても心地よい感覚を味わうでしょう。涙を流す方もいらっしゃいます。
ちなみに代表のりさは何度も涙しています。。。

みなさんでステキな日を過ごせること楽しみにお待ちしております♪


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